LA MARMOTTE 2024

LA MARMOTTE 2024

LØBSDATO 30. JUNI 2024

Vil du være den første der får besked når vi har rejsen klar? 

Drømmer du om at udfordre de legendariske og frygtede stigninger fra et af de helt store cykelløb, så er La Marmotte lige noget for dig!
Løbet køres i de Franske alper og byder på ca. 5530 højdemeter fordelt på 186 kilometer.
Undervejs venter flere legendariske stigninger fra Tour de France historien:
Col de La Croix de Fer (2.068 m), Col du Télégraphe (1.570m), Col du Galibier (2.645m) og til sidst Alpe d’Huez (1.859m), der med sine 21 hårnåelesving og en gennemsnitsstigning på 8,5% i dén grad er en hård nyser inden du suser over målstregen på toppen.

Køb det hele ét sted

Lad os bestille det hele for dig. Vi ved at mange har travlt og ikke kan afsætte tiden til at planlægge alt det praktiske der er ifm. et cykelløb i alperne. Derfor hjælpe vi dig med at at bestille din billet til løbet, bestille hotel med morgen- og aftensmad, planlægge træningsture forud for løbet, sørge for depoter undervejs, samt transport af din cykle frem og tilbage fra Danmark til Frankrig. 
Med andre ord skal du blot sørge for at komme i rigtig god form, så du er klar til løbet i 2024. 
Nemmere bliver det ikke!  

Fokus på kvalitet og de små detaljer

Med et fantastisk guide- og serviceteam kan du se frem til en oplevelse, hvor der er tænkt på selv de mindste detaljer. Hele teamet har stor erfaring med løbsrejser og ved hvad der er vigtigt både før, under og efter løbet.

Der vil være tilbud om, at køre et par træningsture i dagene op til løbet og lørdag eftermiddag afholder vi informationsmøde, hvor du kan få svar på de spørgsmål du måtte have og hvor alle praktiske detaljer gennemgås. 

Transport

Som udgangspunkt ved vi at mange gerne vil køre selv til Alpe d'Huez og derfor er pakken sammensat som kør-selv. 
Vi tager gerne din cykle med til Frankrig for dig, hvis du afleverer den til os i god tid forud for løbet. Denne service er naturligvis inkl. i prisen. 

Ønsker du at flyve derned, tilbyder vi fly fra Billund og Kastrup til Lyon/Grenoble, hvorfra der er fælles transfer op til Alpe d'Huez. 

Depotservice med fuld forplejning

Vi har depotservice med 3 depoter på løbsdagen og vi ved, hvor vigtig de er for gennemførelse af løbet. Der er fuld forplejning med både mad og drikke, så du skal ikke selv på indkøb i det lokale supermarked dagen før.

Vores depotservice er en del af pakken med indkvartering, men kan også bestilles selvom du ikke har bestilt startnummer og indkvartering igennem os, så længe vi har kapacitet. 

Overnatning

Vi bor på toppen af Alpe d'Huez på det lille klassiske skihotel Hotel Le Refuge, som danner udgangspunkt for rejsen. 
Et sted hvor charme og service vægter højt, mens hotellet er funktionelt indrettet.
Hotellet er ideelt ift. La Marmotte pga. beliggenheden og placeringen tæt på mål området. 
Når du kommer i mål efter løbet, er der kun ganske kort distance til hotellet, hvor du kan slappe af, så du ikke skal til at cykle ned af bjerget igen efter løbet - det synes vi er en klar fordel.  

Denne pakke er inklusiv morgen- og aftensmad og det eneste du selv skal sørge for er frokost i dagene op til løbet.

Opholdet er inkl. halvpension som består af morgen- og aftensmad. 
På løbsdagen er der ekstra tidlig morgenmad fra ca. 04:30. 
Efter løbet tændes der op i grillen og du kan glæde dig til lækker BBQ. 

Depotservice og cykeltransport? 

Køber du pakkerejse genne PAPUGA indgår depotservice og cykeltransport naturligvis i rejsen. 
Vores servicebil ankommer med cyklerne fredag fra morgenstunden.
Du skal aflevere din cykel onsdag, pakket ned i en papkasse. Styret må gerne hænge ud over, men du kan også dreje det, så hele cykler er i kassen. Cyklerne bliver fastspændt i varebilen og vi tegner en transportforsikring. 

Du er også velkommen til selv at tage din cykel med i bilen derned. 

Har du selv sørget for transport og hotel, men mangler kun depotservice, startnummer og- eller cykeltransport ?
Så kan du købe det igennem os og nyde godt af vores service, så længe vi har kapacitet. 
Ved bestilling af depotservice er det vigtigt at du kommer til informationsmødet lørdag eftermiddag, da det er her du afleverer dine depotposer.

Glæd dig til en fed oplevelse, hvor du skal udfordre nogle af de mest legendariske stigninger i Alperne og hygge dig sammen med andre, der deler samme passion for motionscykling som dig.

TILMELD DIG INFORMATIONSLISTEN HER 

Vil du med til Alperne og træne dig op inden løbet, har vi et godt tilbud - KLIK HER

Program La Marmotte 2024

FORVENTET LØBSDATO 30. JUNI 2024

Depoter

Vi har hele 3 depoter fordelt på ruten, som du kan benytte og få glæde af.

Depoterne indeholder

Det kan være voldsomt frustrerende og irriterende at bruge tiden dagen før på at købe ind og pakke depotposer til løbet. Hvad får man brug for og hvornår skal man have de forskellige produkter....? det ved man ikke på forhånd, for vejret, temperaturen og kroppen kan have en anden dagsorden. Derfor sørger vi for at, depoterne står klar med mad, væske og energi, som du frit kan benytte. 
Du skal ikke bruge tid på at løbe rundt sammen med flere hundred andre og købe ind, når du køber et depot igennem Papuga Holidays - vi har det hele med. 

Vi mener at det er vigtigere at du bruger tiden på at forberede dig selv og laver de sidste check på din cykel - eller deltager på vores planlagte træningstur. 
Dermed ikke sagt at du gerne må komme med dine egne produkter som vi gladeligt tager med i depotbilerne - selvfølgelig må du det. 

Placering

Først og fremmest holder der en bil på p-pladsen ved Casino Supermarkedet kl. 06:15, hvor du  kan aflevere din jakke, hvis du er cyklet ned fra Alpe d'Huez. Denne bil møder du igen på Galibier. 
Behold evt. løse ærmer og vindvest, som du kan aflever på 1 depot, hvis temperaturen stiger i løbet af morgenstunden. 

Depot 1 - Saint-Étienne-de-Cuines eller Saint-Julien-Mont-Denis

Depotet ligger i bunden efter Glandon/ - i den tidsneutrale zone. Altså kan du tage det med ro. 
Der er altid rigtig mange depoter på toppen af Glandon/Col de La Croix de Fer/Col du Mollard, som ofte er præget af kaos. Vi anbefaler at du kører ind i den tidsneutrale zone og kører stille og roligt ned af bjerget til dalen, hvor du møder vores depotbil som venter på dig lige før tidszonen. 
Her er temperaturen altid højere end på toppen af og der er ingen kaos. 
Fordelen er, at du kan samle kræfter og se hvornår der kommer en større gruppe du kan følges med de næste 23 km ud gennem dalen til Saint-Michel-de-Maurienne, hvor stigning til Telegraph begynder. 

Depot 2 - Galibier

Depotet ligger lige på den anden side af Col du Galibier. Du fortsætter blot forbi skiltet på toppe, hvor det officielle løbs depot også ligger, og ned til det store sving lige efter tunnellen. Her møder du vores depotbil, der står klar til at aflevere hurtig energi til dig, som du kan få på depotet eller tage med på den lange nedkørsel der venter forude. 
Det er også denne bil der fik din jakke med fra p-pladsen ved Casino Supermarkedet, således du ikke kommer til at fryse på nedkørslen, hvis det skulle være koldt. 
Der er ofte rigtig mange mennesker på det officielle depot på toppen af Galibier, så det er en stor fordel at køre forbi og ca. 1 km ned af bjerget hvor du kan "tanke op" og gøre klar til nedkørslen i Papuga depotet. 
OBS - denne bil kører fra depotet kl. 16:10. Tidsgrænsen i løbet er kl. 16:00 

Depot 3 - Le Bourg-d'Oisans

Sidste Papuga depot møder du lige før opkørslen til Alpe d'Huez, hvor den sidste stigning venter. 
Her står vi klar med ekstra energi og køligt væske. Depotet er vigtigt for du har allerede kørt de første 3 stigninger og brugt rigtig meget energi. På toppen af Galibier eller evt. på nedkørslen, har du fået indtaget lidt føde og drukket en masse væske, således du har fået mere energi. Til den sidste og krævende stigning op til målet i Alpe d'Huez, skal du have effektiv energi med. Hvis du benytter nogle særlige energibarer, gel eller andet, så sørg for at have aflevert dem til denne bil dagen før. 
Vi har også gel, tabs og energibarer klar til dig 
Smid alt overflødig tøj i bilen, så du kun har det med du skal bruge til sidste stigning. 
OBS - denne bil kører fra depotet kl. 18:10. Tidsgrænsen i løbet er kl. 18:00 

Officielle løbsdepoter

De officielle depoter har du naturligvis også mulighed for at benytte undervejs i løbet og du finder dem her:

1. På toppen af Col du Glandon
2. I skisportsbyen Valloire på den store p-plads uden for byen (efter Telegraph)
3. På toppen af Col du Galibier ved skiltet
4. I Le Bourg d’Oisans, som er byen hvor stigningen til Alpe d'Huez starter. 

Officielle krav og betingelser for at deltage i løbet

Hver deltager er ansvarlig for sin egen forsikring for at sikre, at enhver fysisk eller materialistisk skade er dækket.
Deltageren er ansvarlig for enhver mulig ulykke, hændelse eller ikke-specificeret element i løbets regler.

Løbsarrangøren opfordrer til at du har tegnet nødvendige forsikringer i tilfælde af uheld og lignende tilfælde. 

LÆGEERKLÆRING OG LICENS

**En gyldig licens eller lægeerklæring er obligatorisk for at deltage i begivenhederne**

Arrangøren accepterer følgende licenser:

• Konkurrencegyldig licensudstedt af FFC
• Konkurrencegyldigt cykelkørekort UFOLEP 
• Konkurrence gyldig licens FSGT
• Konkurrencelicens FFTri gyldig til cyclosportive begivenheder

Lægeerklæring:

Fremlæggelsen af en lægeerklæring, der er dateret mindre end et år fra løbsdagen 25/6-2023, er obligatorisk (for alle deltagere, der ikke har en gyldig licens).

På dette link finder du den officielle lægeerklæring som du kan bede din læge udfylde - HENT HER

Trafik og sikkerhed

Under cykelløbet skal alle cyklister respektere færdselsloven. Banen er ikke fri for trafik.

Frivillige og signalgivere vil støtte cyklisterne for at sikre, at kurset kan gennemføres på en sikker måde.

Hver cyklist skal tage sig af sin egen sikkerhed og tilpasse sin hastighed efter kurs, trafiksituation og vejr.

Defekt og problemer

Ved mindre reparationer såsom flade dæk skal du være i besiddelse af de nødvendige materialer. PAPUGA HOLIDAYS er ikke i stand til at komme og hjælpe dig under løbet. 
Hvis du ikke kan fortsætte, henter fejebakken dig (sidste bil i løbet). Vær tålmodig, da det kan tage lang tid før den ankommer.

I tilfælde af en ulykke, eller hvis nogen er i fare, skal du hjælpe og ringe til nødnummeret.

Lygter

Lygter på cyklen, både foran og bagpå, er et krav for at deltage. 
Det er tunneller på ruten, som kan være dårligt - eller slet ikke - oplyste. 
Deltagerne vil blive kontrolleret i starten eller ude på ruten.
Manglende lygter på cyklen kan i værste tilfælde betyde øjeblikkelig udelukkelse fra løbet og en bøde fra politiet. 

Mad ved målstregen

Alle deltagere får en billet til et mindre måltid mad når man kommer i mål, således du hurtigt kan få fyldt depoterne op. 
Vi spiser fælles aftensmad kl. 19:30, hvor vi håber alle er kommet i mål efter et godt løb. Hvis du kommer senere i mål, hjælper vi dig med at få noget at spise senere. Husk deadline for opkørsel til Alpe d'Huez er kl. 18. 

Hvor ser jeg mit resultat/tid 

Resultater og placeringer vises ved ankomsten og er også tilgængelige på hjemmesiden.

Dit eksamensbevis er tilgængeligt online via det lille ikon i resultatet.

Le Refuge 

Der er ikke tale om et 4-stjernet luksushotel, men til gengæld er Le Refuge hotellet ideelt ift. La Marmotte og er absolut velegnet som overnatningssted til løbet. Det der eventuelt måtte mangle i luksus, opvejes i den grad af den hyggelige stemning, den korte afstand til mål området og den gode mad.
For et løb som dette er central placering i Alpe d'Huez og forståelse for cykelryttere det vigtigste for at rammerne er gode. 

Alt dette får du med i prisen:

• Startnummer til MARMOTTE GRANFONDO ALPES (186 km i 2023)
• PAPUGA APP med alle praktiske informationer
• 4 x overnatning på klassisk fransk hotel i Alpe d'Huez
• 4 x aftensmad (2-retter). Sidste aften efter løbet BBQ.
• 4 x morgenmad
• 3 x eksklusive depoter til Papuga Holidays gæster med alt hvad du har brug for af mad/drikke
• Servicefolk til at hjælpe på depoterne og på turen
• Træningsture dagene forud for løbet
• Informationsmøde aftenen før løbet med gennemgang af ruten, samt tips og tricks 
• Gebyr til Rejsegarantifonden

Tilkøb

• Cykeltransport fra Danmark til Alpe d'Huez (inkl. transportforsikring)
• Private forsikringer (afbestillingsforsikring og rejseforsikring, samt evt. forsikring af din cykel)
• Frokost
• Drikkevarer (dog inkl. i Papuga depoter under løbet)
• Enkeltværelse
• Fly & transfer

PAPUGA HOLIDAYS samarbejder med GOUDA

Vi anbefaler at du sørger for at have dine forsikringer i orden allerede ved bestilling af din næste rejse. 
HUSK at bestille din afbestillingsforsikring samme dag, som du køber din rejse. 

Afbestillingsforsikring 

BESTIL HER

Enkeltrejseforsikring

BESTIL HER

Årsrejseforsikring

BESTIL HER

Papuga Holidays modtager provision ved salg af Goudas rejse- og afbestillingsforsikringsprodukter.

Vær opmærksom på, at du allerede kan være dækket af en rejse- eller afbestillingsforsikring via dit indboforsikringsselskab, kreditkort eller lignende. Vær dog opmærksom på, at der kan være forskelle i forsikringsdækningen.

Guiderne fra Papuga Holidays er der for at hjælpe dig med forberedelserne op til løbet, samt alt den hjælp, opbakning og støtte vi kan give dig under løbet. 
Vi har selv kørt turen og ved hvad der kræves for at gennemføre, så du er i trykke hænder hos Papuga Holidays. 

Steen Bach - har kørt løbet 10 gange tidligere

Carsten Papuga