DEPOTSERVICE TIL LA MARMOTTE

Den 30. juni 2024

Skal du deltage i La Marmotte, eller har du allerede selv tilmeldt dig, tilbyder vi eksklusive servicedepoter udelukkende til deltager hos PAPUGA HOLIDAYS. 

Vi kender løbet og ved at depoterne udgør en helt central del for at gennemføre løbet. Der er nogle helt basale fordele ved bestille vores depotservice, som du ikke får hos løbets officielle depoter - fordele der udgør en stor forskel. 

Vi har nøje valgt nogle strategiske placeringer, som er anderledes end andre dem du ser andre steder, men vores erfaring siger at de ligger optimalt for at du får det bedste ud af dem. 

Det handler om du at du bruger mindst mulig tid på depoterne, for at du ikke bliver alt for kold eller mister de gode grupper at følges med.
Depoterne skal lægge sådan, at du kan få varmt/tørt tøj på, men samtidig sådan at du kan komme af med tøj, når det ikke er nødvendigt. Der er ingen grund til at slæbe på mere end højst nødvendigt under løbet - det tager blot kræfter.

Altså skal depoterne være gode, indeholde masser af energi, strategisk godt placeret og ikke mindst være effektive.
Når et depot ligger inden for tidszonen, kan det en fordel at få mad med på cyklen, som kan indtages mens der ikke skal bruges alt for mange kræfter på at træde og styre, så du bevæger dig fremad mens du får tilført energi til næste stigning. Disse tanker indgår naturligvis også i vores placering af depoterne. 
Hertil står vores servicefolk klar med opmuntrende support og til at hjælpe dig alt det de kan.  For os handler det om at du får det bedste løb og når dit mål.   

Startnummer til La Marmotte

Skal vi hjælpe dig med at bestille dit startnummer, så gør vi gerne det?
PAPUGA er officiel rejsearrangør til løbet og har gennem vores samarbejde direkte adgang til billetter.
Startnummer er et tilkøb til vores depotservice og skal tilføjes under bestillingen af Depotservice.  
Vi sælger ikke startnummer alene. 

Vi har stratnumre til følgende startblokke.

Blok 1 - start kl. 07:00 (PT. UDSOLGT)

Blok 2 - start kl. 07:20Vi opfordrer til tidlig bestilling, for at få de tidlige starttider.

Husk at du stadig skal fremvise lægeerklæring eller licens, som er et officielt krav fra løbsarrangøren. KLIK HER

Depoter

Vi har hele 3 depoter fordelt på ruten, som du kan benytte og få glæde af.

Depoterne indeholder

Det kan være voldsomt frustrerende og irriterende at bruge tiden dagen før på at købe ind og pakke depotposer til løbet. Hvad får man brug for og hvornår skal man have de forskellige produkter....? det ved man ikke på forhånd, for vejret, temperaturen og kroppen kan have en anden dagsorden. Derfor sørger vi for at, depoterne står klar med mad, væske og energi, som du frit kan benytte. 
Du skal ikke bruge tid på at løbe rundt sammen med flere hundred andre og købe ind, når du køber et depot igennem Papuga Holidays - vi har det hele med. 

Vi mener at det er vigtigere at du bruger tiden på at forberede dig selv og laver de sidste check på din cykel - eller deltager på vores planlagte træningstur. 
Dermed ikke sagt at du gerne må komme med dine egne produkter som vi gladeligt tager med i depotbilerne - selvfølgelig må du det. 

Placering

Først og fremmest holder der en bil på p-pladsen ved Casino Supermarkedet kl. 06:15, hvor du  kan aflevere din jakke, hvis du er cyklet ned fra Alpe d'Huez. Denne bil møder du igen på Galibier. 
Behold evt. løse ærmer og vindvest, som du kan aflever på 1 depot, hvis temperaturen stiger i løbet af morgenstunden. 

Depot 1 - Saint-Étienne-de-Cuines

Depotet ligger i bunden efter Glandon - i den tidsneutrale zone. Altså kan du tage det med ro. 
Der er altid rigtig mange depoter på toppen af Glandon, som ofte er præget af kaos. Vi anbefaler at du kører ind i den tidsneutrale zone og kører stille og roligt ned af bjerget til Saint-Étienne-de-Cuines. Vores depotbil holder nede i byen og venter på dig lige før tidszonen. 
Her er temperaturen altid højere end på toppen af Glandon og der er ingen kaos. 
Fordelen er, at du kan samle kræfter og se hvornår der kommer en større gruppe du kan følges med de næste 23 km ud gennem dalen til Saint-Michel-de-Maurienne, hvor stigning til Telegraph begynder. 

Depot 2 - Galibier

Depotet ligger lige på den anden side af Col du Galibier. Du fortsætter blot forbi skiltet på toppe, hvor det officielle løbs depot også ligger, og ned til det store sving lige efter tunnellen. Her møder du vores depotbil, der står klar til at aflevere hurtig energi til dig, som du kan få på depotet eller tage med på den lange nedkørsel der venter forude. 
Det er også denne bil der fik din jakke med fra p-pladsen ved Casino Supermarkedet, således du ikke kommer til at fryse på nedkørslen, hvis det skulle være koldt. 
Der er ofte rigtig mange mennesker på det officielle depot på toppen af Galibier, så det er en stor fordel at køre forbi og ca. 1 km ned af bjerget hvor du kan "tanke op" og gøre klar til nedkørslen i Papuga depotet. 
OBS - denne bil kører fra depotet kl. 16:10. Tidsgrænsen i løbet er kl. 16:00 

Depot 3 - Le Bourg-d'Oisans

Sidste Papuga depot møder du lige før opkørslen til Alpe d'Huez, hvor den sidste stigning venter. 
Her står vi klar med ekstra energi og køligt væske. Depotet er vigtigt for du har allerede kørt de første 3 stigninger og brugt rigtig meget energi. På toppen af Galibier eller evt. på nedkørslen, har du fået indtaget lidt føde og drukket en masse væske, således du har fået mere energi. Til den sidste og krævende stigning op til målet i Alpe d'Huez, skal du have effektiv energi med. Hvis du benytter nogle særlige energibarer, gel eller andet, så sørg for at have aflevert dem til denne bil dagen før. 
Vi har også gel, tabs og energibarer klar til dig 💪
Smid alt overflødig tøj i bilen, så du kun har det med du skal bruge til sidste stigning. 
OBS - denne bil kører fra depotet kl. 18:10. Tidsgrænsen i løbet er kl. 18:00 

Officielle løbsdepoter

De officielle depoter har du naturligvis også mulighed for at benytte undervejs i løbet og du finder dem her:

1. På toppen af Col du Glandon
2. I skisportsbyen Valloire på den store p-plads uden for byen (efter Telegraph)
3. På toppen af Col du Galibier ved skiltet
4. I Le Bourg d’Oisans, som er byen hvor stigningen til Alpe d'Huez starter. 

Cykeltransport fra Danmark tur/retur

Du har mulighed for at tilkøbe transport af din cykel hos os, som et tillæg til denne pakke. 
Under bestilling kommer der et vindue, hvor du har mulighed for at tilføje cykeltransport. 
Inkl. i prisen er transportforsikring begge veje, som en ekstra sikkerhed. 

Forbehold for tilstrækkelig tilslutning. 
Det fulde beløb tilbagebetales. 

PROGRAM PÅ LØBSDAGEN

Officielle krav og betingelser for at deltage i løbet

Hver deltager er ansvarlig for sin egen forsikring for at sikre, at enhver fysisk eller materialistisk skade er dækket.
Deltageren er ansvarlig for enhver mulig ulykke, hændelse eller ikke-specificeret element i løbets regler.

Løbsarrangøren opfordrer til at du har tegnet nødvendige forsikringer i tilfælde af uheld og lignende tilfælde. 

LÆGEERKLÆRING OG LICENS

**En gyldig licens eller lægeerklæring er obligatorisk for at deltage i begivenhederne**

Arrangøren accepterer følgende licenser:

• Konkurrencegyldig licensudstedt af FFC
• Konkurrencegyldigt cykelkørekort UFOLEP
• Konkurrence gyldig licens FSGT
• Konkurrencelicens FFTri gyldig til cyclosportive begivenheder
• Lægeerklæring

Fremlæggelsen af en lægeerklæring, der er dateret mindre end et år fra løbsdagen 25/6-2023, er obligatorisk (for alle deltagere, der ikke har en gyldig licens).

På dette link finder du den officielle lægeerklæring som du kan bede din læge udfylde - HENT HER

Trafik og sikkerhed

Under cykelløbet skal alle cyklister respektere færdselsloven. Banen er ikke fri for trafik.

Frivillige og signalgivere vil støtte cyklisterne for at sikre, at kurset kan gennemføres på en sikker måde.

Hver cyklist skal tage sig af sin egen sikkerhed og tilpasse sin hastighed efter kurs, trafiksituation og vejr.

Defekt og problemer

Ved mindre reparationer såsom flade dæk skal du være i besiddelse af de nødvendige materialer. PAPUGA HOLIDAYS er ikke i stand til at komme og hjælpe dig under løbet. 
Hvis du ikke kan fortsætte, henter fejebakken dig (sidste bil i løbet). Vær tålmodig, da det kan tage lang tid før den ankommer.

I tilfælde af en ulykke, eller hvis nogen er i fare, skal du hjælpe og ringe til nødnummeret.

Lygter

Lygter på cyklen, både foran og bagpå, er et krav for at deltage. 
Det er tunneller på ruten, som kan være dårligt - eller slet ikke - oplyste. 
Deltagerne vil blive kontrolleret i starten eller ude på ruten.
Manglende lygter på cyklen kan i værste tilfælde betyde øjeblikkelig udelukkelse fra løbet og en bøde fra politiet. 

Mad ved målstregen

Alle deltagere får en billet til et mindre måltid mad når man kommer i mål, således du hurtigt kan få fyldt depoterne op. 
Vi spiser fælles aftensmad kl. 19:30, hvor vi håber alle er kommet i mål efter et godt løb. Hvis du kommer senere i mål, hjælper vi dig med at få noget at spise senere. Husk deadline for opkørsel til Alpe d'Huez er kl. 18. 

Hvor ser jeg mit resultat/tid 

Resultater og placeringer vises ved ankomsten og er også tilgængelige på hjemmesiden.

Dit eksamensbevis er tilgængeligt online via det lille ikon i resultatet.

Cykeltransport

Du kan tilkøbe transport af din cykel gennem PAPUGA til kr. 1300,-
Vores servicebil ankommer med cyklerne torsdag eftermiddag.
Du skal aflevere din cykel søndag eller mandag, pakket ned i en cykel papkasse. Styret må gerne hænge ud over, men du kan også dreje det, så hele cykler er i kassen. Cyklerne bliver fastspændt i varebilen og vi tegner en transportforsikring. 

Aflevering af cykel:
Søndag den 23/6 mellem 09-12
Mandag den 24/6 mellem 16-18

Afhentning af cykel:
Tirsdag den 2/7 mellem 16-19
Lørdag den 6/7 mellem 09-11

Adresse:
Tømmervej 3
6650 Brørup

Du er også velkommen til selv at tage din cykel med i bilen derned. 

Vil du leje en cykel i Alpe d'Huez? 

Hvis du ønsker at undgå besværet med at medbringe din egen cykel, kan du leje topmoderne og velholdte cykler i Alpe d'Huez bys centrum. Kun 300 meter fra vores hotel ligger Cycle Huez, hvor Kat & Oli er klar til at byde dig velkommen og sikre, at din lejecykel tilpasses perfekt til dig. De er også hurtigt til stede for eventuelle justeringer.

Disse cykler er designet til bjergterræn med en gearing, der hjælper dig op ad de maleriske bjergveje i området.

Det anbefales, at du medbringer dine egne pedaler, da du er fortrolig med dem, og ved præcis, hvordan du klikker ud af dem. Husk også beslag til din GPS, vandflasker, hjelm, og vi råder til at køre med en baglygte, selv i dagslys, for din sikkerhed.

Besøg linket for at leje din cykel 👇
Bikes & Pricing 2024 — Cycle Huez

Depotservice indeholder

• 3 x eksklusive PAPUGA depoter
• Mad, væske i samtlige depoter
• Servicebiler 
• Service folk
• Løbsmøde lørdag eftermiddag kl. 17 på Hotel Le Refuge i Alpe d'Huez 
• Forslag til træningsture op til løbet

Tilkøb

• Cykeltransport fra Danmark tur/retur
• Startnummer
• Forsikringer